Havtorn- smoothies hver eneste dag

 

Mix en smoothies med de bær og frugter du har. f.eks

1 dl havtorn

1 dl vand eller juice

1 banan

frosne hindbær eller jordbær.

Alle bær kan bruges. husk at få plukket de lækre danske bær, mens tid er. Og rigeligt, så der er nok til at lave friske " vitamin spark" til et helt år.